La Sophrologie en séances individuelles

Je considère la vie comme un long chemin de développement ... Mais il y a tant de chemins pour parcourir la vie... Et tant d'obstacles qui jalonnent ces chemins, bien souvent en se répétant à l'identique et avec insistance :

• Tout d'abord sous forme d'un sentiment d'inadéquation, un mal-être : stress, états anxieux, phobies, pensées obsédantes , pensées persécutoires, timidité excessive, manque de confiance en soi , démotivation, états dépressifs;
• et puis, si ce mal-être n'est pas entendu et traité rapidement, il peut se répercuter, soit comme conséquence directe soit comme tentative de maîtrise ou encore d'appel au secours, ...

Au niveau des comportements : troubles de l'apprentissage, hyper-activité, conduites compulsives , conduites à risque, violence, automutilation, conduites addictives, errance, anorexie, boulimie ;

Au niveau relationnel : conduites asociales, marginalisation, aussi bien dans le couple et la famille que dans le milieu scolaire et professionnel;

Au niveau somatique : en général sous forme de troubles fonctionnels (tachy ou brady-cardie, troubles de la digestion, troubles respiratoires, troubles musculo -articulaires) mais aussi sous forme de maladies auto-immunes, d'allergies et d'infections récidivantes (une exposition de forte intensité et/ou de longue durée au stress perturbe le fonctionnement du système immunitaire).

Autant de maux pour dire ce qu'on ne peut dire avec des mots, des mots que vous ne connaissiez pas ou qui ne pouvaient pas être entendus jusqu'à cet instant.

Au cours des séances de sophrologie, vous aurez l'occasion de faire une pause dans le tumulte de votre vie, de prendre le temps de vous poser.
Vous reprendrez progressivement conscience de ce que vous vivez au niveau de vos sensations et de vos émotions, ainsi que des scénarios qui gouvernent votre vie.
Vous pourrez mettre des mots et des émotions sur ces maux, qui puissent être entendus et accueillis dans le respect.
Vous pourrez ainsi vous interroger et répondre à ces quelques questions essentielles :

Qu'est-ce qu'il m'arrive ?

Comment je fonctionne ?

Comment puis-je faire autrement ?

De quoi ai-je vraiment besoin ?

Qu'est-ce que je veux faire de ma vie ?

Et progressivement , au fil des séances, vous sentirez le trop plein d'émotions s'évacuer, vos souffrances prendre du sens, les blessures du passé se réparer, les séparations et les deuils s'achever, vos relations s'enrichir ... et une véritable métamorphose s'accomplir pour pouvoir poursuivre votre chemin dans un corps en santé, avec des émotions apaisées et un mental créatif, vers cet idéal humaniste : responsabilité, autonomie , harmonie avec soi-même et avec son environnement.

En individuel (50mn), en couple ou en famille (90mn) Séances régulières sur rendez-vous.