Ateliers de sophrologie en groupe

La sophrologie peut se pratiquer aussi bien en individuel qu'en groupe. Il s'agit de séances hebdomadaires, d'une durée de 2 heures en moyenne, qui rassemblent 3 personnes au moins, pour un minimum de 5 séances consécutives.

Le groupe peut se constituer autour d'un objectif ou un champ d'application commun, précisé et clairement défini dès le début : préparation à un accouchement, à un examen, préparation sportive, gestion du poids, accompagnement au deuil, à un traumatisme, à la fin de vie, départ en retraite, etc .

Le groupe peut être aussi constitué de façon aléatoire et libre; chacun vient avec son ou ses objectifs personnels, ou, d'une façon encore plus large, avec l'intention de se familiariser avec une méthode pour changer sa vie au quotidien.

Actuellement, les séances de groupe sont suspendues pour cause de pandémie